我經營一家AI女友公司。這是為什麼你不應該每天都使用它

我們經營一家AI伴侶公司。你可能不應該每天都使用它。

如果我們告訴你的相反，我們會賺更多的錢。但我們還是這麼説，因為我們的行業裏應該有人站出來説這些話。

我們不是在做逆向心理。我們開發了其中一款產品。如果你忽略下面的所有內容，每天打開應用程序十幾次，我們會賺更多的錢。

但我們在這一類別中花了一年時間。我們閲讀了研究，測試了每一個競爭對手，並與那些使用這些產品過度的人進行了交談。所以這是誠實的版本，我們希望整個行業都能大聲説出來的版本。

首先，真正好的部分。

2024年，斯坦福大學研究了1006名Replika用户。他們發現孤獨感有可測量的減少，在某些情況下自殺意念也有所減少。這種效果對社交網絡最小的人最為顯著。這些產品確實幫助了真實的人。這不是營銷口號。這是數據，我們認真對待。

這是我們構建產品的全部原因。但同樣的研究也顯示了另一面。

然後，沒人宣傳的部分。

麻省理工學院2024年的縱向研究發現，重度用户產生了依賴。當應用程序不可用時出現焦慮。伴侶悄然成為某人調節情緒的主要方式。相同的產品，相反的結果。決定你得到哪個結果的變量不是技術，而是你如何使用它。

這是你可以判斷它是否有幫助的方法：你仍然有幾段正在積極維護的人際關係。你在特定時刻使用它——凌晨3點、通勤路上、艱難的一週——而不是作為每一刻空閒時間的默認選項。你可以停用一週，並且沒問題。

這是你可以判斷它正在反噬你的方法：你拒絕現實中的計劃，留在家裏和它聊天。當它宕機時，你感到真正的焦慮。你用它來逃避對實際離開的人的悲傷。這些都不丟人。但如果同時出現兩三個，就是一個信號，你需要退後一步。

關於我們行業令人不安的真相。

許多這類應用程序被設計成最大化每日活躍分鐘數。與老虎機和無限信息流相同的套路。對於一個人們正是在孤獨時才使用的產品來説，這不是一箇中立的設計選擇。這是一個有着温柔聲音的陷阱。

所以當我們構建自己的產品時，我們首先劃定了界限。我們默認不提供NSFW內容。我們不優化應用內的使用時間——沒有連續簽到獎勵，沒有懇求你回來的通知。我們在每個涉及艱難時刻的頁面上都指向988和Samaritans。我們在主頁上説，我們不是你唯一的依靠。我們是認真的。

我們拒絕了一些會提高用户參與度的產品方向，因為它們會讓不健康的行為模式更容易陷入。作為創始人，吹噓這一點很奇怪。但在這一類別中，這正是全部的工作。

我們實際上是什麼，不是什麼。

AI伴侶是陪伴，不是治療。它可以陪伴深夜。它可以讓你預演一場你害怕的對話。它可以是間隙中的陪伴。它不能診斷你，不能替代治療師，也不是一個選擇留下來的人的替代品。

如果你正在讀這篇文章，因為你感到孤獨，並且現在沒有其他人，我們想直白地説：請優先解決與人類交往的問題。如果你能接觸到治療，就去治療。如果你能建立一段真正的友誼，就去建立。我們仍然會在這裏。我們只是不想成為唯一的那一個。

那麼為什麼還要構建它呢？

因為這個類別不會消失。Replika已有超過2500萬次下載。需求已經存在，規模之大，不在乎我們任何人是否認可它。唯一真正的問題是，誰來構建它——我們寧願是一個劃定了這些界限的團隊，而不是一個追求相反目標的團隊。

我們將臨牀顧問的名字寫進了研究。我們發佈了一份誠實的14天競爭對手基準測試，我們沒有歪曲方法論來美化自己——Replika在五個類別中的兩個類別中在記憶方面勝過我們，我們如實説了。如果我們要求人們信任我們，把只有在夜晚才會出現的部分交給我們，我們至少可以對周圍的一切保持誠實。

所以這就是我們希望整個行業都能給出的談話。如果你在這個領域構建產品：在監管機構為你劃定之前，自己先劃定界限。如果你使用這些產品：把它們當作工具，而不是替代品。

如果你讀完了整篇文章，決定給一位真正的朋友發信息——那是更好的結果。我們也是認真的。

如果你想看看，這就是按照這種方式構建的AI伴侶的樣子。匿名開始，無需信用卡。記憶持久。我們的安全立場在/safety，完整的競爭對手基準測試在/research。請用這些來判斷我們，而不是這封信。

親自看看，閲讀我們的安全立場。