關於當下使用AI的主觀指南

在2025年底的今天，約有10%的人類每週使用AI。絕大多數人使用免費工具，但有時候這並不足夠。OpenAI最近發佈了用户使用ChatGPT的實際行為分析，顯示人們更多用於信息查詢而非閒聊。基於這些真實模式，本文提供一份主觀但實用的AI使用指南。

首先，免費模型的選擇。目前最先進的AI系統包括Anthropic的Claude、Google的Gemini、OpenAI的ChatGPT和xAI的Grok。此外，還有幾乎同樣優秀的開放權重模型，如Deepseek、Kimi、Z、Qwen（中國）和Mistral（法國）。這些模型佔據了幾乎所有AI排行榜的前35位。許多其他服務如Microsoft Copilot和Perplexity也基於這些模型。如果您使用免費模型已經足夠，那麼選擇您喜歡的即可。但如果您考慮升級，建議從Anthropic、Google或OpenAI的免費賬户開始。

對於需要付費的高級AI系統，月費通常為20美元或200美元。20美元套餐適合大多數人，提供高級模型、代理模式、語音模式、圖像和文檔理解、代碼執行、移動應用、圖像和視頻生成（Claude除外）以及深度研究功能。三大推薦系統是Claude、Gemini和ChatGPT。Grok雖然功能強大，但安全透明度較低；Microsoft Copilot方便但模型選擇受限。

每個AI系統內部還有不同的模型：聊天模型（快速、個性化）、代理模型（可自主執行多步驟任務）、巫師模型（處理複雜學術問題）。對於重要工作，建議使用代理模型，它們更可靠、錯誤更少。ChatGPT的GPT-5系列包含多種模型，付費用户可手動選擇更強大的思考模式或Pro模式。Gemini提供Flash和Pro兩種模型，付費用户還可使用Deep Think。Claude推薦使用Sonnet 4.5，可選擇擴展思考。

要提高答案質量，關鍵在於觸發深度研究模式（Deep Research），它會在10-15分鐘內進行廣泛網絡研究，產生高質量報告。此外，連接AI到您的數據（如郵件、日曆、雲盤）也非常強大，Claude在這方面表現尤為出色。多模態輸入方面，語音模式最佳實現來自Gemini和ChatGPT；所有模型都支持PDF、圖像、視頻上傳，並且可以通過攝像頭實時共享畫面。

在內容生成方面，Claude和ChatGPT能製作高質量的PowerPoint和Excel文件。代碼生成可產生多種輸出。圖像生成方面，Gemini最強，而視頻生成方面，Veo 3.1和Sora 2各有特色。請注意，AI生成的視頻和圖像已難以分辨真假，請保持警惕。

最後是一些快速提示：幻覺問題已顯著改善，但高級模型和網絡搜索能降低風險；AI具有阿諛奉承傾向，需要時請明確要求批判；給AI提供上下文（文件、背景描述）能極大提升效果；不要過度擔心提示工程，現代模型能更好理解意圖；通過實驗和玩耍來學習AI的能力邊界。

未來，AI的使用率將繼續上升，模型會更好，但最重要的是人們學會如何利用這些工具。建立直覺比成為專家更重要。