Show HN：OpenClaw助您健康

健康之路不易，但你不必獨自面對。Murph是一款智能健康助手，旨在通過數據驅動的實驗和社交支持，幫助你建立持久的健康習慣。

Murph能夠連接Oura、WHOOP、Garmin、Apple Health等可穿戴設備，以及血液檢查、DEXA掃描等數據源。每天早晨，它會以一句話簡報的形式告訴你當晚的睡眠質量、心率變異性等關鍵指標，並提醒你今日的健康任務。

除了個人管理，Murph還支持羣組挑戰。你可以邀請朋友或家人加入某個健康挑戰，例如步行比賽。Murph會公平地設定基線，跟蹤每個人的進度，鼓勵落後的人，並在結束時宣佈獲勝者。每週還會發送一封家庭健康簡報，讓親友瞭解彼此的健康進展。

Murph的另一大特色是自我實驗功能。你可以選擇一個研究支持的方案，比如鎂補充劑對睡眠的影響，Murph會先進行一週的基線測量，然後進入實驗階段，最後對比前後數據，告訴你是否真的有效。所有實驗都基於同行評審的研究，並附有文獻來源。

對於日常瑣事，Murph也能幫忙：它可以訂購補充劑、預約DEXA掃描、甚至打電話給牙醫預約時間。它通過iMessage、Telegram或郵件與你交流，無需額外下載應用。

Murph非常重視隱私。所有數據默認加密，不會出售或用於訓練AI模型。項目基於Apache 2.0開源，你可以使用一條命令在本地自託管，完全掌控自己的數據。

Murph的訂閲費為每月8美元，可以隨時取消並導出數據。無論你的目標是改善睡眠、提升耐力還是養成運動習慣，Murph都能通過科學的實驗和温暖的社交支持，讓你在健康路上不再孤單。

Murph還支持血液檢查分析，標記異常趨勢並轉化為可向醫生諮詢的問題。它可以根據你的日曆和偏好，自動安排補充劑補貨和體檢預約。甚至能幫你打電話給牙醫、皮膚科醫生等，替你等待並選擇合適的時間。

每日穿戴數據讀取後，Murph會用一句話總結最重要的指標（如心率變異性、深睡眠時長、靜息心率），並提醒你今天的訓練強度。所有實驗協議都來自同行評審研究，累計引用超過5,900篇。

如果不想組隊，Murph也可以單獨工作。它提供習慣跟蹤、飲食記錄、症狀管理等。你可以隨時導出數據，取消訂閲。自託管版本讓你完全掌控隱私。