健康への道のりは決して簡単ではありませんが、一人で取り組む必要はありません。Murphは、データ駆動型の実験と社会的サポートを通じて、持続可能な健康習慣を築くためのインテリジェントな健康アシスタントです。
MurphはOura、WHOOP、Garmin、Apple Healthなどのウェアラブルデバイスや血液検査、DEXAスキャンなどのデータソースと連携します。毎朝、前夜の睡眠の質や心拍変動などの重要な指標を一文で伝え、その日の健康タスクをリマインドします。
個人管理に加えて、Murphはグループチャレンジもサポートしています。友人や家族を招待して徒歩チャレンジなどの健康競争を開始できます。Murphは公平にベースラインを設定し、進捗を追跡し、遅れている人を励まし、最後に勝者を宣言します。毎週、家族向けの健康ニュースレターも送信され、全員の健康の進捗を共有できます。
Murphのもう一つの特徴は自己実験機能です。研究で裏付けられたプロトコル（例えば、睡眠のためのマグネシウムサプリメント）を選択すると、Murphが1週間のベースライン計測を行い、その後実験フェーズを実行し、前後のデータを比較して効果の有無を教えてくれます。すべての実験は査読済みの研究に基づき、ソースが提示されます。
日常的なタスクにも対応し、サプリメントの注文、DEXAスキャンの予約、さらには歯科医院への電話予約まで代行します。iMessage、Telegram、メール経由でコミュニケーションでき、専用アプリのダウンロードは不要です。
プライバシーも重視されています。すべてのデータはデフォルトで暗号化され、販売されたりAIモデルの学習に使用されることはありません。プロジェクトはApache 2.0ライセンスでオープンソース化されており、1つのコマンドでローカルにセルフホストし、データを完全に管理できます。
Murphの購読料は月額8ドルで、いつでもキャンセルしてデータをエクスポートできます。睡眠の改善、持久力の向上、運動習慣の定着など、どのような目標でも、Murphは科学的実験と温かな社会的サポートであなたの健康の旅を孤独にしないでしょう。
また、血液検査の分析機能もあり、異常な傾向をマークして医師に相談すべき質問に変換します。カレンダーや好みに基づいて、サプリメントの補充や検査の予約を自動的に手配します。歯医者や皮膚科への電話予約も代行し、あなたのスケジュールに合った枠を選びます。
毎日のウェアラブルデータを読み取り、最も重要な指標（心拍変動、深い睡眠、安静時心拍数など）を一文で要約し、今日のトレーニング強度を提案します。すべての実験プロトコルは査読済みの研究に基づき、5,900以上の研究を引用しています。
グループがない場合でも、Murphは単独で動作します。習慣の追跡、食事記録、症状管理などを提供します。データはいつでもエクスポート可能で、購読のキャンセルも自由です。セルフホスト版を使えば、プライバシーを完全にコントロールできます。