在哈佛肯尼迪学院和多伦多大学蒙克学院教授公共政策的Bruce Schneier发现，他的学生经常使用人工智能完成写作作业。他认为这样做浪费了学费，但同时也理解，如果整个职业生涯都将包含AI写作助手，为何不拥抱未来呢？
如何判断是否应该使用AI？Schneier引入了AI研究员Daniel Meissler的类比：区别在于“工作”和“健身”。在工作中，你追求的是输出结果；但在健身房里，你付出的努力过程本身才是目的。同样，某些任务（如学习写作）的价值在于你投入的思考过程，而不是最终成品。如果过程才是学习的关键，那么用AI绕过过程就是浪费。但如果任务只有输出有价值（比如起草一封常规邮件），那么使用AI完全合理。
这个框架帮助学生（和所有人）更明智地决定何时借助AI，何时亲自投入。