GoogleのFitbit Airを1週間着用して健康管理してみた——低価格でWhoopの強力なライバルに

2026年はスクリーンレスデバイスの年になるのでしょうか。GoogleがWhoopの競合製品であるFitbit Airを発売し、現在入手可能です。Whoopがスクリーンレスリストバンドの流行を作り出したかもしれませんが、Googleは手頃な価格のヘルストラッカーが商業的に成功できることを証明しています。特に、快適で便利、そして長持ちする製品であれば——100ドルという価格で。Fitbit Airの発表に伴い、いくつかのソフトウェアアップデートがありました。FitbitアプリからGoogle Healthへの名称変更や、Google Health Coachのグローバル展開——このAIアシスタントがプレミアムアプリ体験を支えます。私は過去1週間、このデバイスをテストしてきました。ランニング、筋トレ、ヨガ、エリプティカルマシンなどを行い、AIコーチにワークアウト計画の立案、回復状況の理解、栄養アドバイスを依頼しました。Fitbit Airを徹底的にテストした結果、購入に値するかどうかをお伝えできます。ネタバレ：間違いなく価値があります。

Fitbit Airの体験は、Google Health Premiumに加入しているかどうかによって異なります。Fitbit Airの機能の大部分は全ティアで共通ですが、AIコーチにメッセージを送って食事を記録するなどのアプリ内機能は、メンバーシップティアでよりシームレスです。箱から出した状態の100ドルのFitbit Airは、ラベンダー、ベリー、オブシディアン、フォグ（ブルーグレー）の4色展開。細いバンドで、私の手首ではWhoopやApple Watchより場所を取りません。また、より軽量です。光学式心拍数モニター、3軸加速度計とジャイロスコープ、SpO2モニタリングセンサー、温度センサー、振動モーター（Fitbit Airのウェイクアップアラームに使用）を搭載。位置追跡用のGPSはありませんが、スクリーンレスデバイスなので、代わりにスマートフォンの位置情報モニタリングを使用します。スマホなしでランニングをしたい場合は、Googleの他のデバイス（Pixel Watchなど）を使用する必要があります。

Fitbit Airのスクリーンレスデザインは、アクティビティトラッキングとの健康的な関係を育みます。Apple Watchは大好きですが、画面上に常にアクティビティ目標が表示されるため、歩数にやや執着するようになりました。一方、スクリーンレストラッカーははるかに邪魔になりません。すべてのデータはアプリに格納されており、確認したいときにチェックできます。私がテストしたすべてのウェアラブルの中で、これが一番おしゃれな服装に溶け込みました。逆に、ワークアウト中は、習慣でバンドをチラッと見て心拍数ゾーンや消費カロリーを確認しようとし、アプリを開かなければならないことに気づくことがよくありました。

バッテリーは約1週間持ちます。土曜の朝に装着を開始し、次の土曜の朝にはバッテリー残量が約20%でした。悪くないですよね？ Google Healthアプリを通じて、トレイルランニング、ビクラムヨガ、バレエなど、さまざまなアクティビティを記録できます。エクササイズを記録すると、総合的な有酸素負荷、消費カロリー、心拍数が表示されます。Google Healthのホーム画面には、週間の有酸素負荷（毎週、アクティビティ目標と習慣に基づいて調整）、睡眠、歩数、回復スコアが表示されます。週間目標が前面に表示されているのは気に入っています。良い運動ペースメーカーになります。アクティビティが少ない週には有酸素運動を増やし、週の前半にランニングや高強度トレーニングを詰め込んだ場合は週末に休息をとる、という判断ができます。

デバイス上で運動データを一切表示できないため、消費カロリー、歩数、心拍数ゾーンなどの特定の指標をスマートフォンのホーム画面に表示できると便利です。これは現在Google Healthには欠けている機能ですが、今後のアップデートで簡単に確認できるようになることを望みます。また、ワークアウト中にGoogle Health Coachを利用して、16kgをポンドに換算したり、上半身の筋力トレーニング中に腕のエクササイズを別のものに変更したりできると良いと思います。

このデバイスは、Whoopがターゲットとする高級で長寿志向のバイオハッキング愛好家ではなく、主流のフィットネスユーザー向けに設計されています。価格もそれに応じて設定されています。年間100ドルのGoogle Healthサブスクリプションがなければ、Fitbit Airの価格は100ドルです。対照的に、Whoopの年間サブスクリプションは200ドルからで、最高の「医療グレード」ティアは360ドルです。

GoogleのAIの中核

Google Healthアプリ（旧Fitbit）は、基本的な健康トラッキングメカニズムの大部分を提供し、別のアプリから筋トレデータをエクスポートして自由に使用したい場合は、追加のGoogle Healthサブスクリプションを通じてGoogle Health Coachチャットで利用できます。メンバーシップとGoogle Health Coachへのアクセスにより、Fitbit Airの体験が向上しました。タブを探して栄養を記録したり筋トレセッションにメモを追加したりする代わりに、Health Coachとチャットするだけでこれらのことを行えます。私はFitbodというアプリですべての筋トレデータを記録しています。Fitbit Airをテスト中、そのアプリのエクササイズをFitbit Airに追加したかったので、セット数とレップ数をスクリーンショットし、Health Coachにアップロードして、AIが残りを処理しました。

初めてこれを試したときはうまくいきませんでした。そのセッションを振り返ったとき、Coachと共有したエクササイズが表示されなかったのです。しかし2回目に試したときは、エクササイズが確かに記録されていました。AIは栄養トラッキングにも優れています。複雑な製品データベースから正しいヨーグルトのブランドを探す必要はありません。「5％脂肪のFageギリシャヨーグルト1食分」のように詳細を伝えるだけで、すべて記録してくれます。ただし、AIが幻覚を起こすことがあるので注意してください。例えば、ある夜、その朝に行ったはずの52分間のエリプティカルセッションに言及しました。しかし、その日は運動していませんでした（10分のコーヒーウォークを52分のエリプティカルセッションと混同したのでない限り）。この問題についてGoogleの広報担当者に尋ねたところ、Coachはパターンを発見するように設計されているが、存在しない点を結びつけることがあると説明されました。「当社のCoachは厳格な評価を受けており、このような間違いが報告されるたびに、それを厳格なテスト問題に変換し、新しいアップデートをリリースする前にAIがそれを通過しなければなりません。これは継続的なプロセスであり、当社のシステムは日々、よりスマートで、より安全で、より正確になっています」とGoogleの広報担当者はZDNETに語りました。提示されたデータポイントや事実がおかしいと思われる場合は、Coachに「本当ですか？」と尋ねるか、データの出所を尋ねることを推奨します。これにより、Coachは作業をやり直します。

これらのHealth Coachを通じて利用できる便利でシームレスな機能により、Fitbit Airは総合的な活動と健康のトラッキング体験を提供します。Health Coachは、Fitbit Airがすでに収集しているデータをさらに理解するのに役立ち、それによってさらに質問したり、新しい方法で使用するように促してくれます。

ZDNETの購入アドバイス

サブスクリプションフリーティアとGoogle Health Premiumティアは、企業が異なるグループに製品を販売する方法を熟知している完璧な例です。Fitbit Airは手頃な価格のフィットネストラッカーとして条件を満たし、サブスクリプションを通じて体験をカスタマイズおよび強化するオプションを提供します。軽量で薄型、目立たず、フィットネストラッカーとして可能な限りスタイリッシュです（私が着用するほとんどすべてのスマートウォッチには言えないことです）。さらに、充電は1週間持ち、わずか100ドルと競合製品に比べて安価です。

このデバイスは、フィットネスと健康管理に傾倒しているが、手首に派手な画面を必要としない人々にとって理想的な製品です。デバイスを完全に受け入れ、数ヶ月間着用し、アクティビティトラッキングをさらに深く掘り下げていけば、これらのユーザーはHealth Coachから多くの恩恵を受け、年間サブスクリプションを追加することになるでしょう。

なぜFitbit Airが編集者推薦賞を受賞したのか

手頃な価格で、初めてのユーザーや歩数計測や睡眠トラッキングに興味がある人に適しています。しかし、長年健康管理をしてきて、スマートウォッチに代わる軽量で控えめな代替品（バッテリー寿命7日間）を求める人の手首にもよく合います。AI Health Coachは、パターンを結び付け、タスクを完了し、健康に関する質問に答えることでデバイスを強化しており、ユーザーが自動的に月額サブスクリプションに縛られることなく、追加料金を支払える点が非常に気に入っています。